AHMAS

Thema.A.Psychologie

• A. Gedragsleer
• B. Methodiek
  • Inleiding
  • 1. Denkwijze
  • 2. Modelleringswijze
  • 2.1.1 Bio-psychotherapie
  • 2.1.1.1 Psycho-actieve stoffen
  • 2.1.2 Gedragstherapie
  • 2.1.2.1 Aangeleerd
  • 2.1.2.2 Technieken
  • 2.1.2.2.1 Desensitisatie
  • 2.1.2.2.2 Flooding
  • 2.1.2.2.3 Token economy
  • 2.1.2.2.4 Neg.oefening
  • 2.1.2.2.5 Verzadiging
  • 2.1.2.2.6 Time-out
  • 2.1.2.2.7 Gedragskosten
  • 2.1.2.2.8 Aversieve stimuli
  • 2.1.3 Verwerkingstherapie
  • 2.1.5 RET
  • 2.1.5.1 Uitgangspunten
  • 2.1.5.2 Tien geboden
  • 2.1.5.3 Techniek
  • 2.1.5.4 Typologie
  • 2.1.5.5 Vervangen
  • 2.1.6 Client centeredness
  • 2.1.6.1 Gentle teaching
  • 2.1.7 Integratieve therapie
  • 2.2 Stromingen
  • 2.2.1 Besluitvorming
  • 2.2.2 Marketing-research
  • 2.2.3 Experimentele psychologie
  • 2.2.4 Onderzoek
  • 2.2.5 NP-onderzoek
  • 2.2.6 Educatie
  • 2.2.7 Dilemma's
  • 2.2.8 Psychoanalyse
  • 2.7 Verwerkingstherapie
  • 3. Rollen
  • 3. Specifieke methodieken
  • 3. Werkwijze
  • 3.1 Werkvormen
  • 3.1.1 Psychotherapie
  • 3.2 Competenties
  • 4. Beheerwijze
  • 4. Stappenplan veranderen
  • Begeleider
  • Behandelaar (GP)
  • Behandeldoelen (GP)
  • Client centered PT
  • Probleemoplosser
  • Veranderaar
  • x.1. Pragmatisch
• C. Psycholoog
• D. Ervaringsdesk.
• E. Studiemodules

2.1.5.3 Techniek

De techniek van de RET is dan ook dat je mensen leert om na te gaan of hun gedachten en opvattingen logisch (rationeel) zijn of niet. Je leert mensen hiervoor aan dat ze hun gedachten aan de hand van een aantal vragen moeten toetsen op hoe logisch/rationeel ze zijn. Deze vragen om te toetsen hoe rationeel je gedachten zijn luiden als volgt:

1. Berust dit idee op feiten die de werkelijkheid zo dicht mogelijk benaderen?
2. Kan ik met dit idee mijn doel bereiken?
3. Vermijd ik met dit idee ernstige emotionele conflicten in mijzelf?
4. Helpt dit idee mij ernstige conflicten met anderen te vermijden?