AHMAS

Thema.A.Psychologie

• A. Gedragsleer
• B. Methodiek
  • Inleiding
  • 1. Denkwijze
  • 2. Modelleringswijze
  • 2.1.1 Bio-psychotherapie
  • 2.1.1.1 Psycho-actieve stoffen
  • 2.1.2 Gedragstherapie
  • 2.1.2.1 Aangeleerd
  • 2.1.2.2 Technieken
  • 2.1.2.2.1 Desensitisatie
  • 2.1.2.2.2 Flooding
  • 2.1.2.2.3 Token economy
  • 2.1.2.2.4 Neg.oefening
  • 2.1.2.2.5 Verzadiging
  • 2.1.2.2.6 Time-out
  • 2.1.2.2.7 Gedragskosten
  • 2.1.2.2.8 Aversieve stimuli
  • 2.1.3 Verwerkingstherapie
  • 2.1.5 RET
  • 2.1.5.1 Uitgangspunten
  • 2.1.5.2 Tien geboden
  • 2.1.5.3 Techniek
  • 2.1.5.4 Typologie
  • 2.1.5.5 Vervangen
  • 2.1.6 Client centeredness
  • 2.1.6.1 Gentle teaching
  • 2.1.7 Integratieve therapie
  • 2.2 Stromingen
  • 2.2.1 Besluitvorming
  • 2.2.2 Marketing-research
  • 2.2.3 Experimentele psychologie
  • 2.2.4 Onderzoek
  • 2.2.5 NP-onderzoek
  • 2.2.6 Educatie
  • 2.2.7 Dilemma's
  • 2.2.8 Psychoanalyse
  • 2.7 Verwerkingstherapie
  • 3. Rollen
  • 3. Specifieke methodieken
  • 3. Werkwijze
  • 3.1 Werkvormen
  • 3.1.1 Psychotherapie
  • 3.2 Competenties
  • 4. Beheerwijze
  • 4. Stappenplan veranderen
  • Begeleider
  • Behandelaar (GP)
  • Behandeldoelen (GP)
  • Client centered PT
  • Probleemoplosser
  • Veranderaar
  • x.1. Pragmatisch
• C. Psycholoog
• D. Ervaringsdesk.
• E. Studiemodules

4. Stappenplan veranderen

Ongeacht wat het probleem is, altijd speelt de angst om te veranderen of om zelf in te grijpen in het eigen leven of dat van anderen een rol. Angsttolerantie en flexibiliteit of empathie zijn daarom relatief stabiele eigenschappen die men alleen kan veranderen m.b.v. een soort didactisch-therapeutisch stappenplan (hieronder beschreven vanuit de positie van verander/helper). 

Hoe doe ik dat?

• U zorgt voor houvast in procedurele zin: waarom is men hier en wat gaan we doen
• U laat snel stoom afblazen; laat eigen opvattingen en vooral gevoelens bij dit initiatief ventileren
• U labelt eventuele bezwaren in het hier en nu positief en benadrukt het vrijwillege en educatieve karakter van de interventie: u heeft nu de mogelijkheid om te leren omgaan met XYZ
• U benadrukt het denken in termen van ‘aannames’ ipv feiten en het leren die zelf nader te onderzoeken(m.b.v. Socratische dialoog en RET-technieken
• U labelt de praktijkproblemen positief; frictie is potentie tot persoonlijke groei en uw 'irritaties' leren u veel over uzelf. Motto is: Hou je vrienden dichtbij, maar vijanden nog veel dichter bij want daar kun je het meest van leren, nabijheid vermindert de impact van de klap en geeft controle. ‘Slachtoffers’ hebben geen schuld, maar zijn wel afhankelijk van anderen voor hun gelijk en geluk!
• U geeft een schrijfopdracht: bechrijf in steekwoorden wat er allemaal aan emoties rond bepaald thema leven. Hierdoor ontstaat langzaam maar zeker de mogelijkheid tot perspectiefwisseling (flexibiliteit) of zelfs distantie: hoe kijkt een buitenstaander naar dit probleem?
• U beschouwt samenwerken, probleem oplossen en leren als integraal geheel
• U geeft een ‘altijd lukkende opdracht’: creëer een congruente en paradoxale opdracht tegelijk, door in termen van context te differentiëren: wat bij A een probleem is, is bij B een oplossing; weet wat u ‘inlevert’ met goed gedrag! Als er alleen problemen zijn, biedt dat inzicht in de situatie
• U bekrachtigt vorderingen voorzichtig en verdiept daarmee de samenwerkingsrelatie; wat misgaat is meteen leerstof voor vervolg!
• U herhaalt eventueel een aantal stappen
• U betwijfelt succes om al te hoge verwachtingen te temperen. Het gaat nu goed, maar... Dit vergroot het vermogen om te reflecteren en de aandacht voor impliciete kennis; veel misverstanden ontstaan omdat de ander impliciete kennis mist
• U ziet de onderlinge interactie als basis voor veranderen; zien is geloven en doen is (ervarings)leren.